Löpning med Viljan!

Skrivet av den 8 april 2024

Denna terminen så tänkte vi testa att komplettera den vanliga träningen med att köra igång med lite löpträning. Så oavsett om din ambition är att komma igång med din löpning, springa 5 km eller ett helt marathon så är du välkommen att hänga med. Träningen ligger på tisdagar 18.00–19.15 med ett och annat spontanpass när andan faller på.

Ambitionen är att ha två grupper en 5k och en 10k så att nivån ska passa alla. Vi kommer varva uppläggen med vissa gemensamma moment i början av passet blandat med olika typer av löpning. Vi kommer även experimentera med olika typer av intervaller, backträning, fyspass där vi utmanar oss med olika tempon, intensitet och uthållighet. Perfekta tillfället för dig som vill komma igång med din löpning eller om du är van löpare som vill ha lite sällskap och få lite utmaning i din träning. Målet är att hitta glädjen i att springa och att vi gör det tillsammans.

Välkomna på tisdagar kl 18 utanför lokalen.

Välkommen till Viljan

Viljan Träningsklubb

Nästa pass

torsdag

23

maj

18:00-19:00

KB1

med Isabel

fredag

24

maj

17:00-18:00

KB/Mix

med Marco

lördag

25

maj

11:00-12:30

Yoga

med Alejandra (Helamalmö, Nydalatorget)

söndag

26

maj

11:00-12:30

Mixpass

med Gabbarna

Till schemat

Viljan Träningsklubb