Välkommen till Viljan

När du kommer och tränar hos oss behöver du två saker: vilja och vattenflaska. Några gamla trasor som tål att svettas i är också att rekommendera då träning i bar överkropp undanbedes. De flesta hos oss väljer att träna barfota eftersom golvet är täckt av träningsmattor, men skor för inomhusträning går också bra. Kom som du är så tar vi hand om resten. Vi gillar enkelhet.

Nyfiken på Viljan? Välkommen att starta en provperiod och prova fem pass under två veckors tid. Prenumerera på Viljans nyhetsbrev för att ha koll på allt som händer i föreningen.

Våra pass är aldrig längre än 60 minuter och är noga genomtänkta för att ge dig variation i övningar och träningsform så att du utvecklas men aldrig bli uttråkad. Som en röd tråd finns alltid funktionella rörelser som stärker kroppen och förbättrar hållning och balans. Vår ambition är att du ska få ordentlig träning för hela kroppen och att du lämnar oss med ett leende – trött, svettig och fullpackad med endorfiner. 

Vi sysslar främst med kettlebellsträning men vi gillar det mesta som får en att svettas! Hos oss vet du att du får träning men inte hur du får det. Och det kommer vara lika roligt som jobbigt. Vi anordnar också med jämna mellanrum workshops, teknikpass, och spontana pass. 

Löpträning med Viljan!

Den här terminen kompletterar vi den vanliga träningen med löpningspass! Perfekt för både dig som vill komma igång eller om du är en van löpare som vill ha lite sällskap! Vi ses utanför lokalen på tisdagar kl 18!

Viljan är en förening som drivs av ideella krafter, och även är medlem i Riksidrottsförbundet. Tillsammans hjälps vi åt för att försöka skapa en positiv och normkreativ träningsmiljö. Vi strävar efter att skapa en tillgänglig träningsmiljö och oavsett kön, könsidentitet, hudfärg, ålder och livsåskådning vill vi att du ska känna dig välkommen. Våra omklädningsrum och toaletter är inte uppdelade efter kön.

Våra tränare och styrelsen för en ständig dialog kring hur vi kan bli bättre på att få alla att känna välkomna och bekväma på Viljan, och vi tar gärna emot input på hur vi kan utveckla oss!

Välkommen till Viljan

Viljan Träningsklubb

Nästa pass

fredag

12

april

17:00-18:00

KB/Mix

med Marco

lördag

13

april

11:00-12:30

Yoga

med Alejandra (Helamalmö, Nydalatorget)

söndag

14

april

11:00-12:00

Mixpass

med Gabbarna

måndag

15

april

18:00-19:00

KB1

med Christoffer

tisdag

16

april

18:00-19:15

Löpning

med Christoffer & Gabbe

Till schemat

Viljan Träningsklubb