Schema

Familjeträning

Nu i vår testar vi på Viljan ett nytt koncept, som vi kallar familjeträning. Syftet med passet är att du och ditt barn ska få utforska träning tillsammans på ett lekfullt och roligt sätt. Vi kommer att arbeta både med rörlighet, balans, koordination, styrka och kondition. Det behöver vara minst en vuxen per barn, men givetvis går det även bra om två eller fler vuxna per barn deltar. Varmt välkomna att testa detta nya pass med oss! Passet hålls söndagar udda veckor med start den 19 januari kl. 11–12.

KB1 / Mixpass

På de här passen lär du dig olika tekniker och övningar med kettlebells och kroppsvikt blandat med olika redskap för att stärka stabilitet, koordination och rörlighet. Du tränar upp styrka och uthållighet. Passar alla nivåer.

KB / Mixpass

På de här passen lär du dig olika tekniker och övningar med kettlebells och kroppsvikt blandat med olika redskap för att stärka stabilitet, koordination och rörlighet. Du tränar upp styrka och uthållighet. Passar alla nivåer.

---

Spontanpass

Utöver de schemalagda passen kommer instruktörerna att ordna spontanpass när tid och lust finnes. Följ Viljan på Instagram eller Facebook så får du information i god tid före passet!

Kompispass

På fredagar håller vi kompispass. Oftast med övningar som passar att göra två och två. Extra bra tillfälle att ta med sig en kompis som ännu inte upptäckt Viljan.

Företagsträning

Är ni ett företag eller annan grupp som vill anordna ett eller flera träningspass för era anställda eller medlemmar? Vi lägger upp och leder passet åt er. Kontakta oss på info@viljantraningsklubb.com för mer information.

Rabatter

För dig som är arbetslös, föräldraledig, pensionär, student, eller har en generellt låg inkomst, ger Viljan tio procents rabatt på träningskort och autogiro! Du känner till din ekonomi bäst, så du kan avgöra det utan att behöva visa upp något. Tala bara om det när du ska köpa kort eller starta autogiro så det blir rätt. (Gäller ej avgiften för medlemskap.)